סכרת סוג 2

Anonim

סוג 2 סוכרת הגדרה ועובדות

  • סוכרת מסוג 2 היא מצב שבו תאים לא יכולים להשתמש ברמת הסוכר בדם (גלוקוז) ביעילות לאנרגיה. זה קורה כאשר התאים הופכים רגישים לאינסולין ואת רמת הסוכר בדם מקבל בהדרגה גבוה מדי.
  • ישנם שני סוגים של סוכרת, סוג 1 וסוג 2. בסוג 2, הלבלב עדיין עושה אינסולין, אבל התאים לא יכולים להשתמש בו ביעילות רבה. בסוכרת מסוג 1, הלבלב אינו יכול לייצר אינסולין עקב הרס חיסוני אוטומטי של תאי הבטא המייצרים אינסולין.
  • סוג 2 יכול להיגרם על ידי:

    • להיות עודף משקל
    • אוכלים הרבה מזונות או משקאות עם סוכר ופחמימות פשוטות
    • ממתיקים מלאכותיים (משקאות מוגזים ללא סוכר, מזון ללא סוכר)
    • חוסר פעילות (התנהגות פעילה)
    • חוסר באימון
    • מתח ולחץ הורמונים
    • גנטיקה
  • גורמי הסיכון כוללים:

    • לאחר בני משפחה עם סוכרת
    • להיות עודף משקל
    • להיות בישיבה כולל צפייה יותר מ 2 שעות של טלוויזיה ביום
    • סודה לשתייה
    • צריכת יותר מדי סוכר ומזון מעובד
  • הסימנים והתסמינים של סוג זה של סוכרת מסוג זה הם לפעמים מתוחכם. הסימפטום העיקרי הוא לעתים קרובות עודף משקל. תסמינים וסימנים אחרים כוללים:

    • עודף צמא
    • משתין הרבה
    • השגת או ירידה במשקל שלא בכוונה
    • עור כהה מתחת לבית השחי, הסנטר או המפשעה
    • עייפות
    • ריח חריג לשתן
    • ראייה מטושטשת
  • לעתים קרובות אין סימפטומים ספציפיים של המצב והוא הולך מאובחן עד בדיקות דם שגרתיות מוזמנים.
  • רמת הסוכר בדם יותר מ 125 כאשר צום או יותר מ 200 באופן אקראי הוא אבחנה של סוכרת.
  • הטיפול הוא עם דיאטה ושינויים באורח החיים הכוללים אכילת מזונות פחות מתוקים, ומזונות עשירים בפחמימות פשוטות (סוכר, לחם ופסטה).
  • לפעמים אדם יצטרך לקחת סמים, למשל, metformin (Glucophage).
  • אנשים עם שני סוגים של סוכרת צריך לפקח על רמות הסוכר בדם שלהם לעתים קרובות, כדי למנוע רמות גבוהות (hyperglycemia) ורמת סוכר נמוכה בדם (היפוגליקמיה).
  • סיבוכים כוללים מחלת לב וכליות, נוירופתיה, בעיות מיניות ו / או בעיות בדרכי השתן, בעיות ברגל ובעיות עיניים.
  • מצב בריאותי זה יכול להיות מנע על ידי הבאים דיאטה עומס גליקמי נמוך, להישאר פעיל פיזית, וקבלת בדיקות רפואיות קבוע.
  • הפרוגנוזה של אדם עם מצב בריאותי זה מוערך להיות תוחלת חיים של 10 שנים פחות מאדם ללא סוכרת. עם זאת, שליטה טובה ברמת הסוכר בדם וצעדים למניעת סיבוכים היא קיצור הפער הזה ואנשים עם המצב חיים יותר מאי פעם. זה יכול להיות הפוך עם תשומת לב שקולה לשנות את התנהגות החיים.

מהי סוכרת מסוג 2?

סוכרת מסוג 2 היא הסוג הנפוץ ביותר של סוכרת. זוהי בעיה כרונית שבה גלוקוז בדם (סוכר) כבר לא יכול להיות מוסדר. ישנן שתי סיבות לכך. ראשית, תאי הגוף הופכים עמידים לאינסולין (עמידות לאינסולין). אינסולין עובד כמו מפתח לתת גלוקוז (הסוכר בדם) לנוע מן הדם לתוך התאים שבהם הוא משמש כדלק לאנרגיה. כאשר התאים הופכים לאינסולין עמיד, זה דורש יותר ויותר אינסולין להעביר סוכר לתוך התאים, יותר מדי סוכר נשאר בדם. עם הזמן, אם התאים דורשים יותר ויותר אינסולין, הלבלב לא יכול לעשות מספיק אינסולין כדי לשמור על קשר ומתחיל להיכשל.

מהם הסימנים והתסמינים של סוכרת מסוג 2?

סוג זה של סוכרת מתפתח בהדרגה, במשך שנים, כך הסימנים והתסמינים יכולים להיראות עדין, ואתה יכול לחשוב שזה משהו שאתה "רק צריך לחיות עם." אם אתם סובלים מעודף משקל או שמנים, זה הסימפטום העיקרי, אבל לא כולם יהיו עודף משקל. למעשה, ירידה במשקל יכולה להיות סימפטום.

תסמינים וסימנים אחרים כוללים:

  1. עייפות
  2. השתנה תכופה
  3. עודף צמא
  4. ראייה מטושטשת או מעומעמת
  5. פצעים שלא יחלימו
  6. עקצוץ או קהות ברגליים
  7. אין אונות (ED)
  8. עור כהה מתחת לבית השחי ומסביב למפשעה

מהם הסימנים והתסמינים של רמות סוכר נמוכות בדם (היפוגליקמיה)?

סוכרת מסוג 2 היא מצב של dysregulation סוכר בדם. באופן כללי הסוכר בדם גבוה מדי, אבל זה גם יכול להיות נמוך מדי. זה יכול לקרות אם אתה לוקח תרופות ואז לדלג על ארוחה. סוכר בדם גם יכול לעלות מהר מאוד לאחר ארוחה אינדקס גליקמי גבוה, ולאחר מכן ליפול כמה שעות מאוחר יותר, צונח היפוגליקמיה (רמת הסוכר בדם נמוכה). הסימנים והתסמינים של היפוגליקמיה יכולים לכלול

  • מרגיש סחרחורת או קל ראש
  • קושי להתרכז או לקבל החלטות
  • מרגישה זיעה או דביקה
  • החזון משתנה, כמו טשטוש או צמצום של שדה הראייה
  • מרגיש חלש פיזית
  • מרגיש ישנוני
  • מרגיש עצבני

מהם הסימנים והתסמינים של רמות הסוכר בדם (היפרגליקמיה)?

היפרגליקמיה, או רמת סוכר גבוהה בדם, שכיחה בסוכרת מסוג 2. הסימנים והתסמינים יכולים להיות חריפים (קצרי טווח) או כרוניים (לאחרונה לאורך תקופה ארוכה).

תסמינים חריפים כוללים:

  • מרגיש עייף
  • תחושת ראייה מטושטשת או מעורפלת
  • השתנה תכופה
  • מרגיש צמא מאוד

סימנים ותסמינים כרוניים יכולים לכלול:

  • עור כהה מתחת לבית השחי, הצוואר, הירכיים
  • זיהומים פטרייתיים על העור כמו גזזת או פטרת ציפורן
  • עלייה במשקל
  • קושי עם תפקוד מיני
  • קהות, עקצוצים או צריבה ברגליים

מה גורם לסוכרת מסוג 2? זה יכול להיות הפוך?

סוכרת מסוג 2 יכול להיות הפוך עם תשומת לב שקולה לשנות את אורח החיים behaviiors.Type 2 סוכרת נגרמת על ידי שילוב של גנטיקה הרגלי חיים לא בריאים.

  • לקבוצות אתניות מסוימות יש שכיחות גבוהה יותר בירושה. אפרו-אמריקנים, לטינים, אינדיאנים, אמריקנים אסיאתיים ואיי האוקיאנוס השקט נמצאים כולם בסיכון מוגבר.
  • סיבות אחרות כוללות הרגלי חיים לא בריאים, לדוגמה, אם:

    • לאכול יותר מדי סוכר ופחמימות
    • לאכול או לשתות מזונות עם ממתיקים מלאכותיים
    • לא מקבלים מספיק תרגיל
    • הם תחת לחץ כרוני, גבוה

מה ההבדל בין סוג 1 לבין סוכרת סוג 2?

  • אם יש לך סוג 2, אתה יכול להוריד רמות גבוהות של סוכר בדם עם דיאטה, פעילות גופנית, ותרופות דרך הפה כי גם להפוך את הגוף רגיש יותר לאינסולין או לעזור לבלב לשחרר יותר אינסולין.
  • סוכרת סוג 1, הלבלב לא יכול לעשות כל אינסולין ואנשים צריכים לסמוך על זריקות של אינסולין כדי להוריד את רמת הסוכר בדם.
  • עם הזמן, אנשים עם סוג 2 גם יכול לדרוש אינסולין. זה קורה כאשר הלבלב "נשחק".

מי מקבל סוכרת מסוג 2 (גורמי סיכון)?

גורמי הסיכון לסוכרת מסוג 2 הם:

  • גיל (מעל גיל 45)
  • היסטוריה משפחתית של סוכרת
  • האם גזע או קבוצה אתנית עם נטייה גנטית לסוג זה של סוכרת
  • להיות עודף משקל
  • חלו בסוכרת או בסוכרת הריונית
  • יש עוד תנאים תסמונת מטבולית כגון לחץ דם גבוה, HDL נמוך או "טוב" כולסטרול, או רמות גבוהות של טריגליצרידים

מה גורמי אורח החיים להשפיע על הסיכויים שלי לקבל סוג זה של סוכרת?

הרגלי חיים יכולים לתרום לאדם לפתח את המחלה, למשל:

  • אם אתם סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר
  • אם אתה בישיבה (אתה לא תרגיל והם לא פעילים פיזית)
  • אם אתה צופה יותר מ 2 שעות של טלוויזיה ביום.
  • אם אתה שותה באופן מלאכותי או ממותק סוכר מוצרים. מוצרים אלה מגדילים את הסיכון שלך ב -26% -67%.
  • לחץ כלכלי. אנשים החיים בנסיבות ההכנסה הנמוכה ביותר יש פי שניים וחצי פעמים את הסיכון לפתח את המחלה.

האם יש בדיקת דם כדי לאבחן סוכרת מסוג 2?

כן, יש בדיקת דם כדי לאבחן את המחלה. הדם נבדק עבור גלוקוז, ואם הוא עולה על 125 צום, או יותר מ -200 כאשר נבדק באופן אקראי, האבחנה היא סוכרת אם רמת הסוכר בדם בצום היא בין 100 ל -125, לאדם יש אבחנה של טרום סוכרת.

בדיקות גם יכול למדוד את רמת הסוכר בדם הממוצע לאורך זמן. בדיקת המוגלובין A1c (HbA1c) עולה על 6.5%, מצביעה על אבחנה של המחלה. טרום סוכרת מאובחנת עם HbA1c של 5.7% - 6.4%

מהו הטיפול לסוכרת מסוג 2?

הטיפול בסוג זה של סוכרת יכול לכלול:

  • תוכנית אכילה סוכרתית
  • תרגיל
  • ירידה במשקל
  • תרופות אוראליות
  • תרופות להזרקה
  • טיפול בבעיות אחרות כמו לחץ או דום נשימה בשינה
  • תוספי תזונה

לא כל האנשים עם סוכרת זקוקים לטיפול תרופתי. תוכנית אכילה בריאה ופעילות גופנית לבד יכול להיות מספיק אם האדם עושה שינויים באורח החיים משמעותי. סימנים אחרים, תסמינים וסיבוכים עשויים גם הם להיות זקוקים לטיפול. לדוגמה, ליקויים תזונתיים צריך להיות מתוקן, לב או מחלת כליות ייתכן שיהיה צורך לטפל, ואת הראייה יש לבדוק את בעיות עיניים כמו רטינופתיה סוכרתית.

האם יש סוג דיאטה 2 תוכנית דיאטה?

אם אתם סובלים מסוכרת מסוג זה, המזון שאתם אוכלים צריך להיות בעל עומס גליקמי נמוך (מזונות עשירים בסיבים, בחלבון או בשומנים) כמו ירקות וחלבון איכותי כמו דגים, עוף, שעועית ועדשים. מבסיס זה, יש להוסיף סוגים אחרים של מזונות מזינים כמו פירות, דגנים מלאים, מוצרי חלב דלי שומן ואגוזים.

מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה (מזונות המעלים את רמת הסוכר בדם מהר מדי) הם מזונות שיש להימנע מהם, כגון מזונות מעובדים, פחמימות, סוכרים או שומן מן החי. דוגמאות למזון שיש להימנע מהן כוללות:

  • מדבריות
  • דִברֵי מְתִיקָה
  • מאפים
  • לחמים
  • צ'יפס
  • קרקרים
  • פסטה

כלל אצבע טוב הוא להימנע ממאכלים לבנים (למעט כרובית!).

האם ניתן לסייע בניהול סוכרת מסוג 2?

פעילות גופנית היא חשובה מאוד אם יש לך מצב בריאותי זה. פעילות גופנית הופכת את התאים לאינסולין רגישים יותר, מושכת גלוקוז מהדם. זה מוריד את הסוכר בדם, וחשוב יותר, נותן לך אנרגיה טובה יותר, כי הגלוקוז מועבר לתאים. כל סוג של תרגיל יעשה את זה, אבל יתרון נוסף הוא זכה כאשר הפעילות מסייעת לבנות שריר, כגון אימון משקל או באמצעות להקות התנגדות. היתרונות של פעילות גופנית על הסוכר בדם האחרון כ 48-72 שעות, ולכן חשוב לך להיות פעיל פיזית כמעט כל יום.

מה תרופות לטיפול בסוכרת מסוג 2?

ישנם סוגים שונים של תרופות לסוכרת. הם פועלים בדרכים שונות כדי לעצור את הכבד מהפיכת גלוקוז, לגרום לבלב לשחרר יותר אינסולין, או לחסום את הגלוקוז מלהיות שקוע. אינסולין מחליף את אינסולין טבעי כאשר הלבלב לא יכול לעשות יותר.

Metformin (גלוקופג, גלוקופג XR, Glumetza, Fortamet, ריומט)

Metformin (Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet) שייך לשיעור של תרופות הנקראות biguanides. Metformin הוא טיפול קו ראשון עבור רוב חולי סוכרת מסוג 2. זה עובד כדי לעצור את הכבד מה שהופך גלוקוז עודף, ויש לו סיכון נמוך של היפוגליקמיה. היפוגליקמיה, או רמות נמוכות מאוד של סוכר בדם, יכולות לגרום לתסמינים כגון הזעה, עצבנות, דפיקות לב, חולשה, רעב עז, רעד ובעיות דיבור. מטופלים רבים מאבדים כמות מסוימת של נטילת משקל מטפורמין, אשר מסייע גם בשליטה על רמת הסוכר בדם.

Sulfonureas ו meglitinides

Sulfonureas ו meglitinides הם סוגים של תרופות גם prescribed לטיפול. תרופות אלה גורמות לבלב לשחרר יותר אינסולין. מאז הלבלב יכול לעבוד רק כל כך קשה, תרופות אלה יש משך מוגבל של תועלת.

הסולפונות כוללות:

  • glyburide (DiaBeta)
  • glipizide (Glucotrol)
  • glimepiride (Amaryl)

המליטינידים כוללים:

  • repaglinide (Prandin)
  • nateglinide (סטארליקס)

Canagliflozin (Invokana) ו dapagliflozin (Farxiga)

Canagliflozin (Invokana) ו dapagliflozin (Farxiga) הם תרופות דרך הפה שנקבעו לטיפול בחולי סוכרת מסוג 2. תרופות אלו שייכות למעמד התרופות המכונה מעכבי נתרן גלוקוז co-transporter 2 (SGLT2) מעכבי. תרופות אלו פועלות על ידי הפסקת ספיגה של גלוקוז בכליות, ומאפשרות חלק ממנו להשתין החוצה.

תרופות אחרות מסוג סוכרת מסוג 2

ישנן תרופות אחרות הפה והזרקת עבור חולים עם חולי סוכרת מסוג 2 כגון:

  • Thiazolidinediones: pioglitazone (Actos) ו rosiglitazone (Avandia)
  • acarbose (Precose)
  • pramlintide (Symlin)
  • exenatide (Byetta)
  • liraglutide (Victoza)
  • Exenatide משחק ארוך (Bydureon)
  • albiglutide (Tanzeum)
  • dulaglutide (Trulicity)
  • מעכבי DPP-IV (sitagliptin (Januvia), saxagliptin (Onglyza), linagliptin (Tradjenta))
  • שילוב של תרופות (Glyburide / metformin (Glucovance), rosiglitazone / metformin (Avandamet), glipizide / metformin (Metaglip), pioglitazone / metformin (Actoplusmet) ו- metformin / sitagliptin (Janumet))

עבור אנשים שרוצים להימנע מסמים, לוקח גישה אגרסיבית תוכנית אכילה בריאה ושינוי באורח החיים היא אופציה. זה לא קל, אבל אם מישהו הוא מאוד מחויב מוטיבציה, שינויים באורח החיים יכול להיות מספיק כדי לשמור על רמת הסוכר בדם בריא לרדת במשקל. למידה על דיאטה בריאה סוכרת (דיאטה נמוכה גליקמי עומס) יכול להיות מקום טוב להתחיל בו.

האם אנשים עם סוכרת מסוג 2 צריכים לקחת אינסולין?

אינסולין מומלץ רק עבור אנשים עבור חולי סוכרת מסוג 2 כאשר הם לא הצליחו לקבל סוכרים בדם נמוך מספיק כדי למנוע סיבוכים באמצעים אחרים. כדי למנוע אינסולין, אלה עם מצב בריאותי זה צריך לעבוד קשה מאוד לעקוב אחר תוכנית אכילה בריאה הכוללת הרבה ירקות חלבונים רזים, פעילות גופנית כל יום, ולשמור על הלחץ בפרספקטיבה. הם גם צריכים לקחת סמים דרך הפה שלהם באופן קבוע. זה יכול להיות קשה לעקוב אחר המלצות אלה ואת העזרה של הרופא שלך, תזונאי, מחנך סוכרת, מאמן בריאות, או רופא רפואה אינטגרטיבית עשוי להיות מועיל. אם אתה רוצה להימנע מלקחת תרופות, לעבוד עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות, בעלי ידע ברפואה בסגנון חיים, ויכולים לעזור לך להבין כיצד להתאים את השינויים לתוך החיים שלך.

מה אם יש לי סוכרת מסוג 2 ולהיות בהריון?

אם אתה חולה סוכרת ואתה בהריון אתה יכול לקבל הריון נורמלי, בריא, אבל אתה צריך לנקוט צעדים נוספים כדי למנוע עלייה במשקל עודף סוכרים בדם גבוה. הרגלי חיים (אכילה בעיקר ירקות וחלבון רזה ופעילות גופנית בכל יום) ימנעו בעיות במהלך ההריון. אם אתה חולה סוכרת ולהיות בהריון, לפקח על רמות הסוכר בדם לעתים קרובות. שוחח עם הרופא שלך על חקירת אנשי מקצוע נוספים בתחום הבריאות, לדוגמה, תזונאי, מאמן בריאות או רופא נטורופתיה על תוכנית אכילה בריאה. אם הסוכר בדם יוצא מכלל שליטה אתה יכול:

  • יש תינוק גדול
  • קבל מראש אקלמפסיה
  • יש לידה מוקדמת

מהם הסיבוכים של סוכרת מסוג 2?

אם הסוכר בדם אינו נשלט לאורך זמן, סיבוכים יכולים להתפתח. אלו כוללים:

  • מחלת עיניים סוכרתית
  • מחלת לב
  • בעיות ברגל כגון פצעים שאינם ריפוי או אובדן תחושה או סיכות ותחושות מחטים
  • נוירופתיה או כאב עצבי במיוחד ברגליים וברגליים
  • בעיות מיניות כגון חוסר תפקוד זיקפה, חוסר יכולת לאורגזמה או תחושה מלאה
  • תכיפות במתן שתן
  • ריח חריג להשתנה

אם יש לך סוכרת יש לך סיכון גבוה יותר של מחלת לב והתקף לב. בגלל זה, חשוב לשלוט כולסטרול ולחץ דם גבוה בנוסף סוכר בדם. החדשות הטובות הן שכל המחלות הללו מגיבות לשינויים באורח חיים בריא.

האם ניתן למנוע סוכרת מסוג 2?

אורח חיים בריא יכול למנוע כמעט את כל המקרים של סוכרת מסוג 2. מחקר מקיף בשם תוכנית למניעת סוכרת, מצא כי מטופלים שעברו שינויים אינטנסיביים, כולל דיאטה ופעילות גופנית, הפחיתו את הסיכון לפתח סוכרת ב -58%. חולים אשר היו מעל גיל 60 נראה היה לחוות תועלת נוספת; הם הפחיתו את הסיכון ב -71%. לשם השוואה, חולים שקיבלו את התרופה metformin למניעה רק הפחיתה את הסיכון שלהם ב -31%.

מהי הפרוגנוזה ותוחלת החיים של אדם עם סוכרת מסוג 2?

כמה מחקרים מראים כי אנשים עם סוכרת מסוג 2 עשויים למות 10 שנים מוקדם יותר מאשר אלו ללא סוכרת. רוב האנשים עם המחלה למות סיבוכים משניים של זה, למשל אי ספיקת כליות או מחלת לב. עם זאת, עם שליטה טובה ברמת הסוכר בדם אורח חיים בריא סיבוכים ניתן למנוע.

אילו התמחויות של הרופאים לטיפול בסוכרת מסוג 2?

אבחון אנדוקרינולוגים מבוגרים וילדים, מומחים בטיפול בחוסר איזון הורמונלי והפרעות במערכת האנדוקרינית, הם מומחים בסיוע לחולי סוכרת לנהל את מחלתם. אנשים עם המחלה גם יכול להיות מטופל על ידי מספר ספקי טיפול ראשוני כולל משפחה או רפואה מתרגלים, רופאים naturopathic, או מטפלים האחות. כאשר מתעוררים סיבוכים, מטופלים אלה לעיתים קרובות להתייעץ עם מומחים אחרים, כולל נוירולוגים, גסטרואנטרולוגים, רופאי עיניים, דיקור סיני, מנתחים וקרדיולוגים. תזונאים, רופאי רפואה אינטגרטיבית ורפואתית, ומומחים לפעילות גופנית כמו מאמנים אישיים הם גם חברים חשובים בצוות הטיפול בסוכרת. חשוב לראיין מומחה רפואי חדש על הניסיון שלהם, מומחיות, אישורים כדי לוודא שהם מתאימים היטב כדי לעזור לך.

קטגוריות פופולאריות